今日の起床は11:45分。これまた遅い。
起床時の体重 67.2kg
昼食 食パン スライスチーズ 鶏のから揚げ ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）
13:00からESPNのエクササイズ、今日のはダンスだったんでつまらなかった。
排便アリ
15:00から犬の散歩に40分くらい行く。
夕食 野菜炒め（鶏のささみ、キャベツ、もやし、人参、ピーマン、新タマネギ） 納豆 野菜スープ ほうれん草、人参、糸コンニャクの白和え
明日は祖父の病院に付き添うので8:00起き。抜糸するだけなので、長い時間は掛からないだろう。
今日は『白い巨塔』の総編集があるので、それを見てから寝ようと思う。
夜の体重 67.6kg
