ダイエット日記112日目

　起床は12;30分。
起床時の体重　60.2kg
朝食　なし
昼食　サラダ丼
夕食　ヤキソバ2人前
運動　なし
夜の体重　61.4kg

　最近は何もやってない。俺の人生ってなんだろうな……。

ダイエット日記111日目

　起床は11;30分。
起床時の体重　60.0kg
朝食　なし
昼食　お好み焼き　サラダ　食パン
夕食　弁当　鯛茶漬け　焼酎
運動　なし
夜の体重　61.4kg

　起床は12:00。
起床時の体重　60.0kg
朝食　なし
昼食　食パン　サラダ　納豆
夕食　ヤキソバ2人前
運動　なし
夜の体重　61.2kg

　起床は12:00。
起床時の体重　59.6kg
朝食　なし
昼食　サラダ丼
夕食　焼き飯　冷やし中華
運動　なし
夜の体重　60.8kg

　夜は食べ過ぎた。明日からは「絶対」に摂生する。

　起床は11:50分。
起床時の体重　59.8kg
朝食　なし
昼食　食パン　納豆　サラダ
夕食　ご飯　コロッケ　サラダ
運動　なし
夜の体重　60.2kg

　とうとう50kg台に突入した。この調子で頑張ろうと思う。
　明日からはウエイトトレーニングを重視して頑張ることにする。

　起床は13;00。
朝食　なし
昼食　パン　サラダ　納豆
夕食　サラダ丼（ご飯、サラダ、タルタルソース、目玉焼き、鮭）にソースと醤油
間食　味好み　焼酎
運動　なし

夜の体重　60.2kg

　起床は10:30分。
起床時の体重　60.6kg
朝食　なし
昼食　ヤキソバ　肉まん2個
夕食　お好み焼き2枚
運動　なし
夜の体重　60.8kg

　ここ三日は食べ過ぎです。昨日、一昨日は食いすぎた上に酒飲んでて日記も付けられない始末。　
　明日からはまた頑張って摂生します。
　今日は愛犬が美容室に行って綺麗になって帰ってきました。もう10歳になるので、これからの食事には気をつけてやろうと思ってます。　　