ダイエット日記23日目

　起床は11:10分、もう面倒になってきた。

起床時の体重　67.0kg

朝食　なし

昼食　食パン　スライスチーズ　キムチ　納豆　野菜スープ　ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）

13:00からESPNのフィットネスをやり、15:00から犬の散歩に40分行く。

夕食　鶏肉、人参、ゴボウ、コンニャクのがめ煮　サラダ　野菜炒め　

夜の体重　68.4kg