ダイエット日記22日目

　起床は11:30分、今日も二度寝です。意思が弱い。

起床時の体重　67.6kg

昼食　ご飯（軽く1膳）　焼き魚のタルタルソースかけ　鶏とキュウリの酢の物
ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）

排便

13:00からESPNのフィットネスをする。
そして14:40分から犬の散歩に40分。

夕食　コンニャクパスタ（トマトソ−ス）　野菜スープ　じゃがりこ５本

『僕と彼女と彼女の生きる道』が最終回を迎えた。最終回で滑った感が否めなく、正直つまらなかった。

夜の体重　67.8kg　

　うん、順調に体重が減りだした。これは嬉しい。今月の目標体重まであと2.8kg。
この調子で頑張るぞ。
　再来月からは新たな地で生活を始めるから、それまでにしっかり体重を落として堂々と生きていきたい。