起床は11:10分、もう面倒になってきた。起床時の体重 67.0kg朝食 なし昼食 食パン スライスチーズ キムチ 納豆 野菜スープ ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）13:00からESPNのフィットネスをやり、15:00から犬の散歩に40分行く。夕食 鶏肉、人参、ゴボ…