ダイエット日記21日目

　起床は11:00。8:00の目覚ましで起きることができなかった。
起床時の体重　68.0Ｋｇ

昼食　食パン　チーズ　野菜スープ　ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）

13:00からESPNのフィットネスに挑戦。楽しくやれるようになった。

14:30分から犬の散歩。40分くらいかけて歩いたり走ったりした。

夕食　サラダ（レタス、キュウリ）　ほうれん草のお浸し　ささみのホイル焼き　コンニャクのさしみ　納豆　野菜スープ

夜の体重　68.4kg

　明日は8:00に起きるぞ。二度寝の誘惑には負けない！
五月から新しい環境で生活するのが楽しみになってきた。
気がかりなのが、祖父と祖母、それに愛犬のこと。私がいない間も大丈夫でしょうか。