起床は11:00。8:00の目覚ましで起きることができなかった。 起床時の体重 68.0Ｋｇ昼食 食パン チーズ 野菜スープ ヨーグルト（加糖、ブルーベリージャム）13:00からESPNのフィットネスに挑戦。楽しくやれるようになった。14:30分から犬の散歩。40分くらいか…