ダイエット日記13日目

　今日の起床は10:40分。
目覚ましで起きれなかった、これは反省すべき点ですね。

起床時の体重　68.6kg

朝食　ヨーグルト（加糖）

昼食　ご飯（ストライプ茶碗半分）　野菜スープ　キムチ　明太子

14:45分から犬の散歩に30分行く。

夕食　キムチ、コンニャク、鶏のささみのレタス巻き　サラダ（アスパラ、キュウリ）ほうれん草のお浸し

夜の体重　69.4kg

　今日はK1新潟大会を見たが、あまりのつまらなさに驚いた。
　まず、サップVSスミヤバザル戦を期待させるだけさせといて、あの結末。
これじゃ、駄目だろ。
　サッカー予選は日本の負け。これで今後が面白くなってきた。
　明日からはフィットネスをやるのでちょっと楽しみ。