ダイエット日記85日目
起床は11:15分。
起床時の体重 61.2kg
朝食 なし
昼食 パン サラダ 納豆
夕食 ぎんだら味醂 豆腐 ご飯 高菜 サラダ
間食 柿の種 焼酎
運動 散歩50分
夜の体重 61.6kg
昨日は食べ過ぎて今日の朝は胃がもたれてた。
起床は11:15分。
起床時の体重 61.2kg
朝食 なし
昼食 パン サラダ 納豆
夕食 ぎんだら味醂 豆腐 ご飯 高菜 サラダ
間食 柿の種 焼酎
運動 散歩50分
夜の体重 61.6kg
昨日は食べ過ぎて今日の朝は胃がもたれてた。