ダイエット日記4７日目

　起床は１２:１５分。
起床時の体重　65.2kg
朝食　なし
昼食　食パン　お好み焼き　ヨーグルト
夕食　ヤキソバ　お好み焼き　ビール350ml×2　日本酒お湯割で3杯
運動　なし
夜の体重　65.4kg（シャツとパンツだけ）服を着てたら66kg超えてただろう。　
ヤバイ、昨日に続いて食いすぎた。
体重が2kgくらい一気に増えた。明日は絶対に摂生する。
こんなんじゃデブのまんまだぞ。