ダイエット日記44日目

　起床は11:30分。
起床時の体重　64.6kg
朝食　なし
昼食　バターロールパン２個　スライスチーズ　ヨーグルト（苺ジャムで調味）
夕食　ジャガイモサラダ　サラダ（レタス、人参、新タマネギ）　豆腐　キムチ　蒟蒻とフキの煮込み
運動　散歩５０分
　
夜の体重　65.4kg

今日はガクっと体重が落ちた。こういうのは、いい刺激になり頑張ろうと思える。
今月の目標は63kgだからあとひと頑張り。