起床は11:30分。 起床時の体重 64.6kg 朝食 なし 昼食 バターロールパン２個 スライスチーズ ヨーグルト（苺ジャムで調味） 夕食 ジャガイモサラダ サラダ（レタス、人参、新タマネギ） 豆腐 キムチ 蒟蒻とフキの煮込み 運動 散歩５０分 夜の体重 65.4kg今日…