ダイエット日記38日目

起床は8:20分。昨日は早く寝たので自然と目が覚めた。

起床時の体重　66.2kg
昨日は暴飲暴食したので体重が心配だったが、何とか大丈夫だった。
朝食　目玉焼きご飯　ヨーグルト　グレープフルーツ
昼食　食パン　スライスチーズ
夕食　蒟蒻ラーメン　キムチ　納豆　豆腐
運動　散歩50分

夜の体重　66.4kg

酒を飲んだら肌が荒れるんで控えめにしようと思う。