2004-05-18 ダイエット日記78日目 起床は12:00。 起床時の体重 61.6kg 朝食 なし 昼食 食パン ハム3枚 サラダ 納豆 夕食 ご飯 なめこの味噌汁 サラダ 鮭の塩焼き 高菜 運動 散歩60分 夜の体重 62.6kg