2004-04-28 ダイエット日記58日目 起床は13:00。 起床時の体重 63.8kg 朝食 なし 昼食 チャンポン 夕食 鯖の塩焼き サラダ ご飯60g 納豆 冷奴 運動 散歩65分 夜の体重 64.8kg