起床は10:50分。 起床時の体重 60.4kg 朝食 なし 昼食 食パン サラダ 納豆 間食 かっぱえびせん コーヒー飴 17:30〜19:30まで昼寝。 夕食 ホッケの塩焼き ご飯 サラダ 運動 散歩20分 間食 キュウリ、大根の額づけ 焼酎 夜の体重 61.2kg 間食したうえに昼寝ま…