起床は12:15分。 起床時の体重 65.4kg朝食 なし 昼食 クリームパン ヨーグルト 夕食 蒟蒻ラーメン 豆腐 納豆 サラダ 運動 なし 夜の体重 66.2kg昨日は暴飲暴食したのに朝の体重がいつも通りだった。 これに気をよくせず、摂生に努めたいと思う。