今日の起床は13:15分。昼のフィットネスをサボるはめになったのは情けない。 明日は10:00には起きて昼からのフィットネスを必ずやる。起床時の体重 66.6kg昼食 食パン スライスチーズ ヨーグルト 15:00から犬の散歩に40分行く。夕食 野菜炒め 野菜スープ キ…