今日は8:00に目覚ましが鳴ったが、起きれずに二度寝。 結局起きたのは8:40分。起床時の体重 69.0kg朝食 ヨーグルト（加糖）昼食 ご飯（ストライプ茶碗一杯） 野菜スープ 焼き魚 午後から部屋の掃除をする。 しっかり片付けたので綺麗になった。 それから犬の…