今日は8:30分に起床。やっと人並みの生活になれた気がする。 7:30分までに起きれる努力をしていこうと思う。起床時の体重 69.2kg朝食 ヨーグルト昼食 カレーライス 納豆 煮込み大根 煮込みネギ三日間連続でカレーだ。 これは改善せねばならない。 まあ今日で…