今日の起床は13:30分。 昨日も中々寝つけず、結局3時まで起きてた。昼飯 じゃがりこ半分（ピザ味）昼の体重 69.6kg徐々に体重が下がってきた。 過去の経験から云って、63kgまでは簡単に落とせるだろう。 それからは中々落ちないだろうと思われるので、運動を…