2004-04-21 ダイエット日記51日目 起床は11:30分。 起床時の体重 64.2kg 朝食 なし 昼食 食パン チンジャオロースー ヨーグルト 夕食 毛蟹一匹 スモークチキン サラダ 冷奴 運動 散歩90分 夜の体重 64.6kg