起床は14:15分。寝すぎた。 起床時の体重 63.8kg 朝食 なし 昼食 コーンブレッド×2 ヨーグルト 夕食 キムチ雑炊(白菜、人参、しいたけ) 牛筋の煮込み 夜の体重 64.4kg 運動 散歩20分
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