起床は12時。 起床時の体重 63.4kg 朝食 なし 昼食 肉まん コーンパン×2 スライスチーズ 夕食 キムチ鍋(白菜、もやし、豆腐、しいたけ、鶏のささみ) 残り汁でオジヤ 運動 なし 夜の体重 64.0kg
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